• ○プリ バレエ ＜入園前〜＞
• ○幼児科 ＜園児対象＞
• ○児童科 ＜小学校低学年＞
• ※順次、各クラス開設予定
• ○教師クラス

  教師の皆様のご要望に応じた内容のTeaching Points を含んだプライベート、セミプライベートの教授法のクラスを随時行っております。受講を御希望される方は、お問い合わせ下さい。
  又、御希望に応じて外部の生徒を対象としたプライベート、セミプライベートレッスンも行っております。
  生徒の方は所属のバレエスクールの教師を通して、お申込み下さい。

• ○オープンクラス

  大人を対象としたチケットで受講できるクラスで、2種類のクラスがあります。両クラスは、共通のチケットで受講して頂けます。シニアの方（60歳以上）には、割引料金の設定があります。

  <1>　大人のバレエクラス
  大人になって始める初心者から中級者まで、曜日によってクラスを選んで頂けます。

  <2>　ボディ コンディショニング クラス (マットピラティスを含む。)
  年令、性別、経験を問わず、どなたでも受講して頂けます。
  マットピラティスのエクセサイズを紹介しながら、主にフロワー（床）で体幹を意識ながら行なう筋肉トレーニングクラスです。
  腹筋、背筋、臀部など気になる部分を効果的に身体の中からスッキリ引き締めると同時に、ダンサーの方はバレエで要求される正しい姿勢、ポジションを保つために必要な筋肉を集中的にトレーニングし、パフォーマンスの向上を目指す事が出来ます。

  ※ピラティスとは・・・
  ドイツでリハビリから考案されたピラティスは、体幹（コア）を支える筋肉を安全かつ効果的にトレーニングする全身の運動です。マットの上で行うので体に余分な負担をかけず体力に自信の無い方にもお勧めです。健康で快適な暮らしを送るために必要な柔軟性や筋力を向上させることにより、基礎代謝が上がりダイエット効果も期待できます。また、ダンサーやスポーツをされる方には技術の向上に繋がるとされ、海外では広くトレーニングに取り入れられています。呼吸法を含む自然な動作パターンを基本にしたエクササイズは身体の再教育と言われ、年齢・性別・を問わずすべての方に適しています。
  共通チケットでの受講のほか、プライベート、またはグループレッスンも予約で受け付けております。

• ○健康づくりクラス

  受講者の希望により期間限定で設けるクラスで次のようなクラスがあります。
  　<1>　シニアウェルネス クラス
  　<2>　気軽に体操クラス

• ○クラス1
• ○クラス2
• ○クラス3

＜必要に応じて、プリ・バレエ　/　大人のバレエ　/　マットピラティスを設けております。＞